瞑想狂の日々の徒然

瞑想を通じて進化していくアラサー男子をお届け

2021-03-14から1日間の記事一覧

ブログ始めてみます

瞑想を3年間毎日30分続けており、 最近はMuseという脳波測定器を使いながらの瞑想を行っているアラサー男子です。 最初は仕事がしんど過ぎて「楽になる方法はなんかないんか」というところから瞑想を始めたのですが、これが効果抜群で。 振り返ってみると瞑…